Erst macht man ein Ölmazerat aus Sonnenblumenöl, in dem man Arnika und Beinwell über 4 Wochen auszieht oder die schnelle Methode nimmt, indem man alles erwärmt (Bei Rezepten genau beschrieben). Von diesem Öl nimmt man:
150g Mazerat, je 20g Rizinus-und Tamanuöl, (gut bei Narben, Entzündungen, Hauterkrankungen, Schmerzen) 19g Bienenwachs oder 30g Lanolin und 8g Bienenwachs, alles schmelzen und etwas abkühlen, dann äth. Öle von 20Tr. Pfefferminze, 10 Wacholder, 10 Zeder, 8 Rosmarin, 5-6 Kampfernadeln, 5 Tr. Menthol, 5 Tr. Wintergrün und 5 Tr. Eukalyptus dazu. Dieser Balsam ist bei Gelenksproblemen, Verspannungen, alten Narben und geschädigter Haut gut, nicht auf offene Wunden. Die äth. Ölmischung kann man z.B. auch in ein Massageöl (Sesam) einarbeiten, lindert Schmerzen und entspannt.